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2015年10月15日 (木)

ヨガ教室

うちの斜め左前方に大きな家が建ちましたが、ここの奥さんがヨガ教室を始めました。

Dsc_0722
今月中は予約不要だそうです。ヨガって身体が柔らかくないとできないイメージがあり聞いたところ、硬くても大丈夫で、呼吸と組み合わせてやっていくうちにやわらかくなっていくそうです。今日このヨガレッスンに行って、帰りにうちに寄ってくれたお客さんは、そのポーズにはどんな意味があって何にいいのかという理論的なことも教えてもらえてとてもよかったと言っていました。月曜とかもやっているので私も今度行ってみようかな。

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