人生初ヨガ

以前うちの斜め前の新しく建ったいえでヨガ教室を始めたという記事を書きましたが、ヨガ帰りのお客さんがちらほら来店してくれて、皆さん絶賛していたので行ってみたいと常々思っていました。以前来店されたお客さんが「生まれつき身体が柔らかい人がいるが、そういう人は身体が柔らかくなっていく快感を味わえない、硬い人だけが感じることができるんだ」と言っており、ヨガ教室の先生(隣のご婦人)も無理せずに自分ができるところまでやればいいんですよ、やっていくうちに柔らかくなっていくのが実感できると思いますといっていたので、生まれつき身体が極端に硬い私でもいいのだろうか、と、今回行ってみました。正直、すごくしんどくて「こんなポーズ、一生かかっても私にはできないわ」と思う瞬間も多く、最中は早く終わらないかなと思っていたりしたんですが、最後に最初の座るポーズをしたときに、最初少ししんどかったのに、最後は逆にその座りがとても楽に感じたんですわ。1時間半で効果が出た！？ただ終わった時すでに腕がプルプルしてたので明日は筋肉痛かなと…普段の生活では動かさない筋肉を動かすというのはとてもよいことだろうと思うし、年取るごとに身体の柔軟性が必要だと思う今日この頃なので、ヨガはとてもよいのかもしれないと思いました。1時間半で1000円でグリーンスムージー付きはお安いよね、また行こうと思いました。でもその前に今日やった色々なポーズを反復してみて、もう少し動くようにしてから行きたいかな。あまりに自分が無様だったから～。